Fiesta Dance - Cooldown
Marlies Tänzer
6 Min 30 kcal
Fiesta Dance - Cooldown

Fiesta Dance - Cooldown
Nach dem mitreißenden Hauptpart geht’s im Cooldown etwas ruhiger zu. Marlies und ihre Co-Presenterin zeigen dir Flamenco-Elemente kombiniert mit kurzen Stretching-Passagen. So kommt dein Puls wieder auf Normalniveau und die im Training beanspruchte Muskulatur wird wohltuend gedehnt & gelockert.
1
Cooldown06:02
Marlies Tänzer

Lunghezza:00:06:02
Livello:facile
Parti del corpo:Insieme del corpo
Allenatore:Marlies Tänzer
Attore:Marlies Tänzer, Alexandra Köhler
Set del film:Germania
Avviare il video
Descrizione del corso
Esercizi inclusi
Informazioni generali
Il mio preferito
Fiesta Dance - komplett
de
Marlies Tänzer
Fiesta Dance - komplett
Tanz dich fit und verbessere deine Ausdauer, Koordination & Figur!
38 Min 344 kcal
Fiesta Dance - Warm-up
de
Marlies Tänzer
Fiesta Dance - Warm-up
So viel Spaß kann es machen, sich fürs Training aufzuwärmen. Tanz einfach mit!
8 Min 68 kcal

Step intensiv - Powerstunde
de
Jessica Mellet
Step intensiv - Powerstunde
In diesen Choreos auf mittlerem Niveau geht's richtig zur Sache. Fun garantiert!
49 Min 423 kcal
Step intensiv - Schnupperkurs
de
Jessica Mellet
Step intensiv - Schnupperkurs
Kurz und gut: Ein Minikurs auf mittlerem Niveau, der Lust auf mehr macht.
8 Min 69 kcal
Step intensiv - Midi-Kurs
de
Jessica Mellet
Step intensiv - Midi-Kurs
Mittleres Niveau, mittellang: für alle, die eine halbe Stunde Step-Power suchen.
26 Min 237 kcal
Step für Einsteiger - Maxikurs
de
Jessica Mellet
Step für Einsteiger - Maxikurs
Step by Step im wahrsten Wortsinn: Dieser Einsteigerkurs macht einfach Spaß!
39 Min 297 kcal
Step für Einsteiger - Minikurs
de
Jessica Mellet
Step für Einsteiger - Minikurs
Minikurs mit Maxierfolg – der Einsteigerkurs, der Step by Step motiviert!
18 Min 146 kcal
Step advanced - Powerkurs
de
Jessica Mellet
Step advanced - Powerkurs
Step-Workout für Fortgeschrittene - Schwitzen, Spaß haben und in Form kommen
57 Min 497 kcal
Step advanced - Minikurs
de
Jessica Mellet
Step advanced - Minikurs
Schwitzen und Spaß haben für Eilige - 15 Min. Vollgas auf dem Step
16 Min 145 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs mini
de
Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Einsteigerkurs mini
Ein klasse Einstieg in den Trendsport - von den Basics zu ersten Schrittfolgen.
20 Min 165 kcal
Dance Workout – Livello 1
defrit
Michaela Süßbauer
Dance Workout – Livello 1
Partire alla grande: passi di base di Jazz Funk, Hip Hop, Street Dance & Co.
33 Min 216 kcal
Dance Workout -  Livello 2
defrit
Michaela Süßbauer
Dance Workout - Livello 2
Un fantastico Dance - Workout livello intermedio: Jazz Funk, Hip Hop, Street Dance.
42 Min 291 kcal
Dance Workout – Livello 3
defrit
Michaela Süßbauer
Dance Workout – Livello 3
Let's Dance! Jazz Funk, Hip Hop, Street Dance – ora facciamo sul serio!
60 Min 432 kcal
Dance Workout – Dance-loop
defrit
Michaela Süßbauer
Dance Workout – Dance-loop
Dance – Loop per tanto divertimento! – 30 minuti di coreografie senza istruzioni.
26 Min 235 kcal
Dance Workout – Introduzione
defrit
Michaela Süßbauer
Dance Workout – Introduzione
Ti mostriamo come funziona e ti spieghiamo tutti i principi – dopo puoi cominciare!
12 Min 93 kcal
Step Workout con Marcel – Parte 1
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 1
Moves dinamici e fantastiche variazioni con le braccia per la forma e il buonumore!
30 Min 241 kcal
Step Workout con Marcel – Parte 2
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 2
Migliora il tuo Fitness e la tua resistenza con tanto buonumore e divertenti Step-Moves.
34 Min 313 kcal
Step Workout con Marcel – Parte 3
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 3
Più Fitness meno chili: Questa Coreo aumenta la resistenza & il metabolismo.
33 Min 276 kcal
Step Workout con Marcel – Parte 1 & 2
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 1 & 2
Poco meno di un'ora di Step Power per essere in forma, perdere peso e divertirsi.
55 Min 544 kcal
Step Workout con Marcel – Completo
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Completo
Per Più Fitness e meno chili – Step Power completo, della durata di poco più di un'ora.
74 Min 751 kcal
Step Workout con Marcel – Coreo-Loop
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Coreo-Loop
Basta parlare, comincia a muoverti: le tre parti di Coreo una dopo l'altra.
28 Min 337 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
Was für eine kreative Choreo für mehr Ausdauer und eine schöne Beinmuskulatur!
30 Min 244 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
Noch mehr Step-Moves werden hier zu einer tollen Choreo kombiniert.
26 Min 209 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 3
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 3
Bei dieser Choreo heizen dir Marcel und Nicki so richtig ein!
28 Min 245 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Lass dich mitreißen von den kreativen Choreos!
51 Min 472 kcal
Marcels Step Workout 2 - komplett
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - komplett
Tutti kompletti: Hier treffen alle Choreos zusammen!
71 Min 701 kcal