Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Robert Jurlina
37 Min 240 kcal
Roberts Body-Workout - Komplettkurs

Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Ganz ohne Geräte, aber mit viel Power geht's in diesem Kurs zur Sache. Das Bodyworkout hält, was sein Name verspricht - der gesamte Körper wird intensiv gekräftigt und gestrafft. Außerdem schult das Programm die Koordination und Beweglichkeit, pusht die Fettverbrennung und aktiviert die Muskulatur bis in die Tiefe (Core).

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht im Stand und auf der Matte. Die Moves sind athletisch und sorgen vor allem bei Beinen und Po für schnell sichtbare Erfolge - regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
1
Warm-up03:00
2
Body-Workout im Stand07:44
3
Body-Workout am Boden21:16
4
Body-Workout Stretching04:57
Robert Jurlina

Länge:00:36:59
Level:mittelschwer
Körperpartien:Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Robert Jurlina
Darsteller:Robert Jurlina, Katrin Helbig
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Nicht für Menschen mit akuten Knieproblemen geeignet.
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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