Athletic Functional Flow - Arme, Schultern, Core
Michaela Süßbauer
26 Min 235 kcal
Athletic Functional Flow - Arme, Schultern, Core

Athletic Functional Flow - Arme, Schultern, Core
Michis Ganzkörper-Workout am Boden fordert deinen gesamten Body und, neben den Armen und Schultern, ganz besonders den Bauch. Vorab und zwischendurch bewegst du dich locker im Stand, um das Training auf der Matte perfekt durchführen zu können. Mit von der Partie sind auch viele Stützpositionen. Bei empfindlichen Handgelenken kannst du gerne ein gerolltes Handtuch als Hilfsmittel verwenden. Am Ende dehnst du dich mit verschiedenen Übungen so richtig schön durch.
1
Bodenteil26:07
Michaela Süßbauer

Länge:00:26:07
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Schultern, Arme, Core
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Matte, ggf. Handtuch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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