Stretch Flow 4
Julia Schuppel
5 Min 14 kcal
Stretch Flow 4

Stretch Flow 4
Für diese Übungseinheit brauchst du ein mittelgroßes Handtuch. Mit ihm als Hilfsmittel kannst du deinen Schulter- und Brustbereich schön dehnen und mobilisieren. Blockaden werden gelöst und die angesprochenen Körperpartien angenehm ausgelockert. Du wirst sehen: von Mal zu Mal kannst du die Bewegungen leichter und geschmeidiger ausführen.

Tipp: Bleibe in deinem Tempo und begleite die Bewegungen bewusst mit der Atmung. Julia erklärt dir genau, wie du die Übungen sauber und präzise ausführst.
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Stretch Flow 404:57
Julia Schuppel

Longueur:00:04:57
Niveau:facile
Parties du corps:Ensemble du corps
Entraîneur:Julia Schuppel
Acteur:Julia Schuppel
Aides:Matte, mittelgroßes Handtuch
Lieu de tournage:Allemagne
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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