Einsteiger Split-Training - Stretch Brust, Schulter, Trizeps
Michaela Süßbauer
3 Min 9 kcal
Einsteiger Split-Training - Stretch Brust, Schulter, Trizeps

Einsteiger Split-Training - Stretch Brust, Schulter, Trizeps
Diese kleine Streching-Einheit ist wunderbar angenehm nach einem anstrengenden Oberkörper-Workout oder einem langen Tag am Schreibtisch. Vom Stuhl oder Hocker aus bringst du mehr Länge in deine Brust-, Schulter- und Armmuskulatur und kommst dadurch langsam zur Ruhe. Gehe dabei bitte immer nur so weit in die Dehnung, wie es dir gut tut - es soll nicht schmerzhaft sein - und arbeite mit der Atmung.
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Stretching Brust, Schulter & Trizeps03:01
Michaela Süßbauer

Länge:00:03:01
Level:mittelschwer
Körperpartien:Arme, Rücken
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Matte, Hocker oder Stuhl
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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