Barbara: Bruciagrassi - Completo
Barbara Spritzendorfer
27 Min 177 kcal
Barbara: Bruciagrassi - Completo

Barbara: Bruciagrassi - Completo
Rotoli di grasso? Con questo allenamento ideato e presentato da Barbara Spritzendorfer non avranno alcuna chance! L'istruttrice di fitness ti mostrerà esercizi che ti faranno sudare, con i quali potrai combattere quei fastidiosi chili di troppo.

Gli esercizi si concentrano su gambe e glutei. L'allenamento contiene esercizi classici altamente efficaci come squat, affondi e sidetaps. Grazie ad un allenamento dinamico brucerai un sacco di calorie mentre tonifichi e snellisci efficacemente gambe e glutei. Inoltre allenerai anche le braccia e l'intero addome.

Suggerimento: come sempre sarà Barbara a spiegarti e mostrarti esattamente quello a cui prestare attenzione. Particolarmente importante è l'esecuzione precisa degli esercizi, così come una buona tensione del corpo.
1
Riscaldamento03:51
2
Gambe & Glutei07:55
3
Braccia & Addome08:42
4
Stretching06:05
Barbara Spritzendorfer

Lunghezza:00:26:35
Livello:medio
Parti del corpo:Braccia, Addominali, Gambe e glutei, Insieme del corpo
Allenatore:Barbara Spritzendorfer
Attore:Barbara Spritzendorfer
Ausili:puoi usare dei pesi leggeri per alcuni esercizi. (opzionale)
Set del film:Germania
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
Informazioni generali
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