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Step Workout con Marcel – Parte 3
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 3
Più Fitness meno chili: Questa Coreo aumenta la resistenza & il metabolismo.
33 Min 276 kcal
Step Workout con Marcel – Completo
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Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Completo
Per Più Fitness e meno chili – Step Power completo, della durata di poco più di un'ora.
74 Min 751 kcal
Step Workout con Marcel – Parte 2
defrit
Marcel Kuhn
Step Workout con Marcel – Parte 2
Migliora il tuo Fitness e la tua resistenza con tanto buonumore e divertenti Step-Moves.
34 Min 313 kcal
Barbara: Bruciagrassi - Completo
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Barbara Spritzendorfer
Barbara: Bruciagrassi - Completo
Questo workout dinamico brucia molte calorie: è il top nella categoria GAG
27 Min 177 kcal
Tabata & altro - Completo
defrit
Julia Schuppel
Tabata & altro - Completo
Allenamento HIIT per un fisico migliore e un corpo fantastico!
48 Min 431 kcal
Tabata & altro - Breve 1
defrit
Julia Schuppel
Tabata & altro - Breve 1
HIIT per scolpire il fisico: squat con rotazione & front kick a terra
5 Min 53 kcal
Addominali scolpiti - Completo
defrit
Michaela Holle
Addominali scolpiti - Completo
Allenamento efficace per la parte centrale del corpo, in due livelli diversi
36 Min 167 kcal
Torna in forma - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Torna in forma - Completo
Combina esercizi di cardio e resistenza muscolare per un fisico perfetto.
39 Min 287 kcal
Torna in forma - Modella il corpo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Torna in forma - Modella il corpo
Modella il tuo corpo, tonifica, snellisci: esercizi per un fisico perfetto & kili in meno
16 Min 117 kcal
Workout per addominali scolpiti - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout per addominali scolpiti - Completo
Esercizi efficaci assicurano all'addome una forma perfetta: piatto, definito & sexy!
27 Min 167 kcal
Workout per addominali scolpiti - In piedi
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout per addominali scolpiti - In piedi
Esercizi funzionali per addome con elementi di resistenza ed equilibrio ed allenamento core
10 Min 70 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
Super allenamento per tonificare, aumentare la flessibilità e stimolare il metabolismo
32 Min 63 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Breve
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Breve
La variante breve e particolarmente leggera dell'unità Yoga per le fasce con Ranja Weis.
17 Min 17 kcal
Bruciagrassi funzionale - Esercizi bruciagrassi
defrit
Michaela Süßbauer
Bruciagrassi funzionale - Esercizi bruciagrassi
Via i kili di troppo & più forza con l'allenamento aerobico e bruciagrassi!
29 Min 257 kcal
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
defrit
Michaela Süßbauer
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
L'allenamento bruciagrassi e di resistenza - per un corpo irresistibile!
28 Min 251 kcal
GAG con & senza fascia elastica - completo
defrit
Michaela Holle
GAG con & senza fascia elastica - completo
Nuovo corso multilivello per una definizione ottimale di addome, gambe & glutei.
44 Min 309 kcal
GAG con & senza fascia elastica – in piedi
defrit
Michaela Holle
GAG con & senza fascia elastica – in piedi
Un efficace quarto d'ora per rassodare, modellare e definire tutto il corpo.
15 Min 130 kcal
Relax yoga - Rilassati con lo yoga
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Rilassati con lo yoga
Una rilassante sequenza yoga per più flessibilità e nuova energia!
61 Min 176 kcal
Relax yoga - Yoga nidra
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Yoga nidra
Una combinazione rilassante di esercizi di percezione e respiro per stimolare la tua presenza mentale.
28 Min 27 kcal
Relax yoga - Risveglio dolce
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Risveglio dolce
Esercizi di mobilizzazione per cominciare bene la giornata con consapevolezza
30 Min 82 kcal
Workout atletico per la schiena - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout atletico per la schiena - Completo
Mobilita la schiena e rinforza i muscoli del core con esercizi funzionali.
44 Min 277 kcal
Workout atletico per la schiena - In piedi
defrit
Barbara Spritzendorfer
Workout atletico per la schiena - In piedi
Un corso per rinforzare addome e schiena e per migliorare postura ed equilibrio.
24 Min 185 kcal
Yoga & Salute - Schiena
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Schiena
Un vero toccasana che ti aiuta a combattere contrazioni, dolori e problemi posturali.
18 Min 55 kcal
Yoga & Salute - Completo
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Completo
Il pacchetto completo di yoga per la tua salute - Ormoni, Pavimento pelvico, Schiena e Digestione
77 Min 185 kcal