Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das passende Workout aus unserem vielfältigen Kursangebot zu wählen. Dafür einfach auf eines der Icons klicken.

  • Neue Kurse: Regelmäßig gehen neue Kurse online. Mit einem Klick auf ein Video gelangst du zum ersten Kurs aus dieser Kursreihe. Gleichzeitig kannst du dir die komplette Kursreihe anzeigen lassen.

  • Top Kurse: Die Top Kurse sind die beliebtesten Kurse unserer Mitglieder. Mit einem Klick auf die kleinen weißen Punkte unter der Videoleiste lassen sich weitere Kurse anzeigen.

  • Sportarten: Hier findest du die beliebtesten Sportarten. Du kommst auf die vorgefilterte Suche, in der die Kurse aus der gewählten Kategorie anzeigt werden.

Genaueres Suchen und Filtern ist über die Kurse-Seite möglich!
Schließen

7 Minutes - Bauch
de
Julia Schuppel
7 Minutes - Bauch
Dieses Mini-Workout bringt Power in deine Körpermitte!
6 Min 51 kcal
7 Minutes - HIIT Ganzkörper
de
Julia Schuppel
7 Minutes - HIIT Ganzkörper
Freu dich auf ein hochintensives Kurztraining für den ganzen Body!
8 Min 100 kcal
Easy Bodyfit - Einführung
de
Regina Schulzki
Easy Bodyfit - Einführung
Dein sanftes Ganzkörpertraining, das dich fordert – nicht deine Gelenke
1 Min 0 kcal
Easy Bodyfit - Komplettkurs
de
Regina Schulzki
Easy Bodyfit - Komplettkurs
Steigere sanft deine Fitness – für stärkere Muskeln & ein bewegteres Leben
67 Min 335 kcal
After Work Sessions - Montag
de
Elisa Dambeck
After Work Sessions - Montag
Lerne deine eigenen Grenzen kennen und verschiebe sie – in nur 10 Minuten
9 Min 56 kcal
Strong me II - Workout 3
de
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 3
Aktiviere und forme deine wichtigsten Muskelgruppen – für dein stärkstes Ich!
37 Min 161 kcal
Strong me II - Workout 3 im Stand
de
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 3 im Stand
Dein Full-Body-Workout, das formt, stärkt und frischen Wind ins Training bringt!
17 Min 83 kcal
Zirkeltraining mit Michi
de
Michaela Süßbauer
Zirkeltraining mit Michi
Bodyshaping für den gesamten Körper mit Zusatzgewicht
61 Min 400 kcal
Zirkeltraining - Bauch
de
Michaela Süßbauer
Zirkeltraining - Bauch
Effektive Übungen für den Bauch
12 Min 82 kcal
Strong me II - Workout 1
de
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 1
Schnapp dir einen Stuhl und bring deinen gesamten Körper in Form!
33 Min 130 kcal
Strong me II - Workout 2
de
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 2
Schnapp dir einen Stuhl und bring deinen gesamten Körper in Form!
33 Min 157 kcal
Bodystyling Express
de
Michaela Süßbauer
Bodystyling Express
Ein Ganzkörper-Workout vom Feinsten!
27 Min 200 kcal
Curvy Yoga - Einstiegskurs 1
de
Maria Job
Curvy Yoga - Einstiegskurs 1
Starte jetzt mit mobilisierenden, fließenden Übungen!
18 Min 43 kcal
Curvy Yoga - Aufbaukurs 1
de
Maria Job
Curvy Yoga - Aufbaukurs 1
Ein fließender Übungsmix aus Sonnengruß, Flow und Entspannung!
26 Min 121 kcal
Faszien Stretch
de
Michaela Süßbauer
Faszien Stretch
Für mehr Beweglichkeit und eine bessere Körperwahrnehmung!
30 Min 116 kcal
Bauch Beine Po 3 mit Nicki
de
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 3 mit Nicki
Jetzt wird's knackig für Bauch, Beine und Po!
33 Min 247 kcal
BBP 3 mit Nicki - Herz-Kreislauf-Aktivierung
de
Nicole Hofrichter
BBP 3 mit Nicki - Herz-Kreislauf-Aktivierung
Bring deinen Stoffwechsel in Schwung!
6 Min 38 kcal
Daily Yoga - Stärke deine Basis
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Finde deine stabile Basis und spüre zugleich mehr Leichtigkeit!
10 Min 62 kcal
Daily Yoga - Kraft & Energie
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Kraft & Energie
Bring deine Energie in Fluss - und genieße!
11 Min 32 kcal
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
de
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Problemzonen ade - mit diesem Workout garantiert!
29 Min 198 kcal
BBP 2 mit Nicki - Kräftigung
de
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Kräftigung
Knackige Übungen für straffe Formen!
17 Min 133 kcal
Yoga on the beat - komplett
de
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - komplett
Das volle Paket: Lerne erst die Asanas und praktiziere dann den Flow zur Musik!
57 Min 215 kcal
Yoga on the beat - Aufbau kurz
de
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - Aufbau kurz
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dir alle Asanas schon erarbeitet hast!
10 Min 31 kcal
7 Minutes - Balance & Oberschenkel
de
Julia Schuppel
7 Minutes - Balance & Oberschenkel
Dieser kleine Kurs sorgt für spürbar mehr Stabilität!
8 Min 82 kcal
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
defrit
Michaela Süßbauer
Bruciagrassi funzionale - Brucia calorie
L'allenamento bruciagrassi e di resistenza - per un corpo irresistibile!
28 Min 251 kcal
GAG intensivo + Cardio - Completo
defrit
Michaela Süßbauer
GAG intensivo + Cardio - Completo
Power training per scolpire il corpo con un mix intensivo di GAG e cardio-fitness.
32 Min 353 kcal
Addominali scolpiti - Completo
defrit
Michaela Holle
Addominali scolpiti - Completo
Allenamento efficace per la parte centrale del corpo, in due livelli diversi
36 Min 167 kcal
Morning Workout - fester Bauch
de
Elisa Dambeck
Morning Workout - fester Bauch
Toller Kurs für eine schöne, flache Körpermitte!
11 Min 63 kcal
Bikini perfetto -Corso completo
defrit
Michaela Süßbauer
Bikini perfetto -Corso completo
Corso di potenziamento per risultati veloci - esercizi per bruciare i grassi e rinforzare
62 Min 522 kcal
Addominali scolpiti - Workout breve 1
defrit
Michaela Holle
Addominali scolpiti - Workout breve 1
Inizia ad allenare gli addominali in poco tempo ma intensamente con questo corso
22 Min 89 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Stretching
defrit
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Stretching
Che goduria per il corpo: allungati, rilassati e sciogli i tuoi muscoli
8 Min 23 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Completo
defrit
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Completo
Efficace workout per iniziare ad allenare addome, gambe, glutei e braccia!
71 Min 495 kcal
Addominali scolpiti - Workout breve 2
defrit
Michaela Holle
Addominali scolpiti - Workout breve 2
Meglio poco che niente: allena gli addominali sul tappetino con Michaela
23 Min 96 kcal
Workout atletico - Corso completo
defrit
Julia Schuppel
Workout atletico - Corso completo
Allenati come un professionista: esercizi funzionali per un fisico snello e perfetto!
65 Min 592 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Per gambe sexy
defrit
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Per gambe sexy
Movimenti dinamici per avere delle gambe snelle e ridurre la cellulite.
14 Min 113 kcal
GAG & Bruciagrassi - Braccia sode
defrit
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi - Braccia sode
Allenamento efficace per i muscoli delle braccia - bye-bye braccia flaccide.
14 Min 97 kcal
Barbara: Bruciagrassi - Completo
defrit
Barbara Spritzendorfer
Barbara: Bruciagrassi - Completo
Questo workout dinamico brucia molte calorie: è il top nella categoria GAG
27 Min 177 kcal
Workout bruciagrassi - Esercizi sul tappetino
defrit
Stefanie Rohr
Workout bruciagrassi - Esercizi sul tappetino
Efficaci esercizi sul tappetino per pancia, gambe, sedere e molto altro.
31 Min 249 kcal
Bruciagrassi funzionale - Esercizi bruciagrassi
defrit
Michaela Süßbauer
Bruciagrassi funzionale - Esercizi bruciagrassi
Via i kili di troppo & più forza con l'allenamento aerobico e bruciagrassi!
29 Min 257 kcal
Yoga & Salute - Schiena
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Schiena
Un vero toccasana che ti aiuta a combattere contrazioni, dolori e problemi posturali.
18 Min 55 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
Super allenamento per tonificare, aumentare la flessibilità e stimolare il metabolismo
32 Min 63 kcal
Yoga & Salute - Schiena & Yoga Nidra
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Schiena & Yoga Nidra
Lasciati semplicemente andare e rilassa schiena e spirito
36 Min 72 kcal
Barbara: Bruciagrassi - Braccia+Pancia
defrit
Barbara Spritzendorfer
Barbara: Bruciagrassi - Braccia+Pancia
Così efficace: movimenti in piedi con esercizi di equilibrio e resistenza
9 Min 60 kcal
Addominali scolpiti - Corso completo
defrit
Julia Schuppel
Addominali scolpiti - Corso completo
Bye-bye rotoli di grasso: un allenamento efficace per gli addominali.
26 Min 278 kcal
Addominali scolpiti - Iniziamo
defrit
Michaela Holle
Addominali scolpiti - Iniziamo
Informazioni utili per un allenamento multilivello per la parte centrale del corpo
1 Min 0 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Sedere perfetto
defrit
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Sedere perfetto
Efficace workout per iniziare ad allenare i glutei e rassodarli
14 Min 109 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Pancia piatta
defrit
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Pancia piatta
Una pancia piatta e tonica e via i kili di troppo!
14 Min 94 kcal
GAG & Bruciagrassi facile - Introduzione
defrit
Stefanie Rohr
GAG & Bruciagrassi facile - Introduzione
Quello che ti aspetta se prenderai parte all'Allenamento bruciagrassi di Steffi Rohr.
1 Min 0 kcal